اخر الاخبار

a2c3c5c8-5971-4ffe-a504-8ef5472a8a3a.jpg
زاوية منوعات
8 مصادر لذيذة للألياف ستؤمن لك حاجتك اليومية
منذ 2 أشهر

تساعد الألياف الغذائية في الشعور بالشبع، والوقاية من أمراض القلب والسكري والسمنة. حبوب النخالة غنية بها، ولكنك قد تتفاجأ عند معرفة أنواع الأطعمة الأخرى التي ستؤمن لك حاجتك اليومية.