اخر الاخبار

0df4f2ad-c0d4-4350-abde-7064cce7cb1c.jpg
زاوية منوعات
وأوضح دكتور لينز أن "أحد المحفزات الشائعة للاستيقاظ الليلي هو انقطاع
منذ 14 أيام

النفس الانسدادي أثناء النوم، والتي يعد نظام الاستيقاظ اللاواعي هو أحد صمامات الأمان للحماية منها، حيث يقوم بتنشيط جسم الإنسان وتنبيهه من أجل تغيير وضع النوم وإعادة فتح مجرى الهواء العلوي". وتعد الضوضاء من بين الأسباب الأخرى المسببة للاستيقاظ أثناء الليل، على سبيل المثال، ضوضاء الطائرات الليلية.

هذا ويمكن أن يصبح الشخص مدركًا للبيئة المحيطة به، اعتمادًا على قوة الاستثارة أو السبب المثير للاستيقاظ أثناء الليل، ولكن في كثير من الأحيان لا يتذكر أي لحظات للاستيقاظ اللاواعي، ويشعر "عادة بالإرهاق والتعب في الصباح لكن لا يكون على دراية بمرات الاستيقاظ."