اخر الاخبار

3614cd35-d472-4843-ac70-5a09880c8447.jpg
زاوية منوعات
10 أغذية تجبنك الأدوية باهظة الثمن
منذ 4 أشهر

عددت الطبيبة فرانسيس روبن 10 منتجات غذائية يمكن أن تحل محل الأدوية، وتساعد على تحسين الصحة. وقالت: إذا كنت تتغذى بشكل صحيح، فيمكنك تجنب العديد من الأمراض، ولن تضطر إلى إنفاق الأموال على الأدوية باهظة الثمن. ومع ذلك، تحذر روبن: في بعض الحالات، لا يوجد بديل للأدوية. وحددت الطبيبة 10 من المنتجات الأكثر إفادة، هي: الشوفان والعسل والزنجبيل والبطاطا والملفوف والكركم والزيت والملح والليمون والبصل. في الوقت نفسه، يمكن أيضا عمل منها ضمادات للعلاج، وليس فقط تناولها، وفقا لموقع «سبوتنيك» بحسب مجلة «فوكس». فالشوفان والملفوف في غاية الأهمية بصحة الأمعاء، والشوفان يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد على الوقاية من السرطان بفضل الألياف، والملفوف يساعد على الهضم، وإضافة إلى ذلك فهو مفيد للنظر، ومغلي الشوفان يهدئ البشرة عند الاستخدام الخارجي، وأوصت روبن باستخدامه لعلاج التهاب الجلد العصبي. وأولت فرانسيس روبن اهتماما ً خاصا لخصائص العسل والملح في التطهير، ووفقا لها فالعسل لا غنى عنه لالتهاب الشعب الهوائية، والضماد منه لالتهاب المفاصل، ونصحت بوضع القدمين بالمياه المالحة لمرضى النقرس. وأشارت الطبيبة إلى أنها لا تستطيع تخيل الشتاء دون الزنجبيل، عطفا على تأثيره المنشط وفوائده على الأوعية الدموية. ومن بين الآثار الإيجابية، سلطت روبن الضوء على تميع الدم، وخفض السكر والكوليسترول، وفوائده للجهاز الهضمي، إضافة إلى ذلك، فهو مفيد للكلى. كما أن الزيوت النباتية تساعد على تقوية صحة القلب، ووفقا للطبيبة، تساعد ملعقة من زيت الزيتون في تقوية الأوعية الدموية، فيما يمنع زيت بذور الكتان تجلطات الدم، كذلك يمكن فرك الصدر بزيت الزعتر عند التهاب الشعب الهوائية. وبالنسبة للصداع، أوصت روبن بشرب القهوة مع الليمون، وتعمل الحمضيات على تنعيم الجلد الخشن على المرفقين والقدمين، كما أنها تعالج حب الشباب والطفح الجلدي. وتنصح الطبيبة بعمل أقنعة من العسل والكركم، إذ تعمل هذه التوابل عند تناولها، ضد العمليات الالتهابية في الجسم، ووفقا لروبن، فإنها تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أن حساء البصل مفيد لمحاربة التهاب المثانة، فيما تساعد البطاطا المسلوقة في التخلص من الحرقة، وخلصت الطبيبة: «لدينا علاجات لكثير من الأمراض في الثلاجات».